5 erros que você comete na rotina de sono do seu bebê sem nem perceber

Para manter seu bebê tranquilo, é fundamental que ele tenha uma boa rotina de sono. Afinal, o sono é peça-chave para o desenvolvimento físico, mental e emocional do bebê, bem como para a formação do sistema imunológico do pequeno.  Ao dormir, o cérebro fixa aprendizados, fortalece a memória e regula hormônios responsáveis inclusive pelo crescimento.  […]

Berço tem espinhos? 6 estratégias gentis para seu bebê aceitar o berço

Seu bebê só dorme no colo? Se ao tentar colocar seu pequeno no berço você percebe que no mesmo instante ele acorda como se algo estivesse errado, na verdade não é o berço que tem espinhos, é o seu colo que tem carinho e, por isso, é lá que ele quer ficar.  O colo tem […]

Parto à jato? Como ter um parto rápido e natural

Se seu bebê está prestes a chegar e você quer saber como ter um parto rápido e natural para viver essa experiência da forma mais tranquila possível, há duas coisas que você precisa saber: a primeira é que, há sim, medidas eficazes que você pode colocar em prática para garantir as melhores condições para o […]

Pare de errar no desfralde do seu filho! Guia completo

Sabia que o coração de cada pessoa bate em uma velocidade única? Isso demonstra que não há uma escala de tempo universal sincronizando o funcionamento de todos os corpos. Cada um tem seu próprio ritmo e o momento do desfralde deve respeitar essa realidade.  Para algumas, esse processo costuma acontecer por volta dos dois anos; […]

Meu bebê não dorme! O que fazer?

Se lidar com o sono do seu pequeno (ou a falta dele) tem sido um desafio maior do que você imaginava e, diante da privação do próprio sono, você já repetiu várias vezes “meu bebê não dorme!”, você está no lugar certo. Se o seu pequeno não dorme, você também não está dormindo o suficiente, […]

Ciclo do Sono do Bebê: como usar a seu favor

Para garantir o melhor sono possível para o seu pequeno e uma rotina mais leve para toda a sua família, o primeiro passo é entender que o ciclo do sono do bebê é muito diferente do ciclo do sono de um adulto.  Nós, adultos, temos ciclos mais longos e passamos boa parte da noite em […]

As principais dúvidas (respondidas!) das mães de primeira viagem

Ser mãe de primeira viagem é entrar em um universo cheio de descobertas, emoções e perguntas que surgem a todo momento.  Mesmo que você tenha lido, pesquisado e se preparado, nada se compara à prática: cada bebê é único, cada rotina é diferente e cada dia traz uma novidade. Por isso, ter dúvidas não significa […]

Os melhores livro sobre maternidade: da gestação à criação dos filhos

A maternidade é uma jornada intensa e transformadora. Ao longo dos anos, como médica e como mãe de quatro crianças, percebi que o conhecimento é nosso principal aliado para atravessar cada etapa com mais segurança, menos culpa e muito mais conexão.  Por isso, neste artigo, quero compartilhar com você alguns livros sobre maternidade que realmente […]

Os maiores mitos sobre sono do recém nascido que talvez você acredite

Em meio a conselhos de familiares, comentários de amigos e informações nem sempre confiáveis encontradas na Internet, é comum o surgimento de mitos sobre o sono do recém-nascido, que acabam trazendo mais ansiedade do que soluções.  Se você tem muitas dúvidas sobre o assunto, lembre-se de que cada bebê é único, mas existem princípios científicos […]

Transição de Soneca: quando e como fazer da melhor forma

Você luta para que seu bebê faça aquela última soneca e, quando ele dorme, já quer acordá-lo porque se não fizer isso vai comprometer o horário do sono noturno?  Pois bem, talvez o seu bebê esteja passando pela fase de transição de soneca, que nada mais é que o período em que o bebê, de […]