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Eu também não sabia colocar minha primeira filha para dormir.
Nem de dia nem de noite.
Quando ela tinha muitos despertares noturnos, eu não sabia o que fazer.
Pois é. Quando minha primeira filha nasceu, eu já estudava muito sobre sono. Acompanhava perfis de consultoras no Instagram, estudava nos livros “tradicionais” que ensinam métodos que envolvem deixar o bebê chorando.
E por mais que eu estudasse, eu não sabia colocar minha primeira filha para dormir direito. O ritual de sono noturno durava quase duas horas, eu precisava niná-la numa cama elástica. Nas sonecas? Absolutamente todas no colo, ainda que eu precisasse estudar e trabalhar de casa.
Isso só mudou quando eu comecei a estudar de verdade sobre o sono do bebê, as bases do bom sono e o que fazer em cada situação para que o bebê tenha o melhor sono possível. Quando fui estudar sobre sono baseado em evidências, com duas pós-graduações na área de sono infantil.
Ainda com Clarice, aprendi o que ela precisava para adormecer sem dificuldades na soneca e no sono noturno.
E repliquei isso com minhas outras filhas. Não apenas com elas, mas também com as mais de 500.000 famílias que já passaram pelas aulas da Semana Sono e Rotina. De forma ainda mais próxima com as quase 20.000 alunas do Curso Sono e Rotina 4.0
Hoje eu olho para trás e vejo o quanto eu aprendi nesse caminho, e como minha vida de mãe é diferente agora que eu sei organizar uma rotina que funciona para nós – mesmo com três filhas pequenas.
E isso sem romantizar o sono do bebê ou tentar encontrar a tal “pílula mágica”. É sobre saber o que precisa ser feito, e onde é possível agir.
O melhor sono possível começa com uma decisão.
E o primeiro passo dessa decisão é justamente aprender o que precisa ser feito para melhorar o sono do seu bebê nas sonecas, no sono noturno e como organizar uma rotina que funcione para vocês.
Você pode estar pensando:
“Mas eu já estudei sobre sono através de alguns perfis da internet!”
“Mas eu mal tenho tempo para mim, quanto mais para ver aulas”
“Mas a minha rotina é diferente…”
Em aulas de menos de meia hora, você aprenderá o passo a passo para o melhor sono possível, com estratégias baseadas em evidências e informações práticas, e que certamente serão úteis para você, não importa de onde você estiver partindo.
Eu valorizo seu tempo e o meu.
A Semana Sono e Rotina é gratuita e será transformadora.
O Melhor Sono Possível começa com uma decisão.
Tome a decisão certa.
Te encontro nas aulas,
Sou Ana Bárbara Jannuzzi Lagoeiro, médica e mãe. Sou pós graduada em Pediatria e Sono na Infância. Meu foco é estudar sobre Sono e Rotina do bebê e da família e trazer uma Maternidade mais leve, tranquila e feliz para milhares de mães.
É possível conciliar a vida pessoal, a família e um bebê novo. Uma parte importante deste caminho passa por um bebê que dorme bem e que tem uma rotina ajustada. Já ajudei mais de 1 milhão de famílias através das redes sociais e mais de 16 mil mães através do curso Sono e Rotina do Bebê.
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